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泡腳往水里面泡點它,把積攢在體內的濕氣都逼掉!

甘肃十一选五任三推荐 www.pnafy.com 2019-12-02 09:07:26 來源:

 

    現代人非常注意養生,現在非常流行足浴,泡腳可以促進血氣循環、利于睡眠,促進人身體健康,古人說:“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。”非常有益健康。

    艾葉泡腳

    用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。

    只要是發生上述疾病時,可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳捅里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些溫水,注意要不吃寒涼的食物,并休息好,一般連泡2-3天后,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

    但艾葉泡腳,也不能經常泡,因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。

    對于身體寒濕重的病人,可以每周用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時,喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

    藿香、紫蘇葉泡腳

    夏天泡腳建議用些藿香、紫蘇葉等,因兩者都有很好的芳化濕濁功效,所含的揮發油有防腐和抗菌作用,對于夏季好發的足癬以及一些皮膚病均有較好的治療作用。

    需要提醒的是,藿香與紫蘇葉因含揮發性成分,故不可以久煮,建議將其他藥材先煮沸10分鐘后再將兩者放入。

 花椒泡腳的好處多

    花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中,它能祛除里寒,扶助陽氣。因而善散陰寒之氣,助元陽之不足,利氣行水。另外,花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用,因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區,用藥湯浸泡或按摩這些反射區,就可以使全身經絡疏通、血脈流暢,能夠調節人體各部分的機能,取得防病治病自我保健的效果。

    即使是患有高血壓的老人,也可用花椒來泡腳。中醫講究“上病下治”、“內病外治”,用藥湯浸泡或按摩這些反射區,可以促使血液由上往下走,使全身經絡疏通、血脈流暢,因此血壓也容易平穩了。

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