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月經不調者慎喝紅糖生姜水

甘肃十一选五任三推荐 www.pnafy.com 2014-05-19 14:29:56 來源:

 

  導讀:月經不調怎么辦?民間流傳喝紅糖生姜水能調養。日前,專家指出,此法并不是萬能的,甚至可能誤事。

  月經不調者慎喝紅糖生姜水

  小張26歲,一直月經不調,但因為沒有別的不適,她也沒治療過。今年她打算生孩子,想在懷孕前調養一下身體。醫生問起她平時如何應對經期,小張稱,每次月經遲來或量少,她便按老人們說的,喝紅糖生姜水,以活血化淤。

  經檢查,小張月經不調是因多囊卵巢綜合征引起,此病最忌諱攝入過多碳水化合物。也就是說,小張每次喝紅糖水對身體并無好處,反而導致病情加重,進入惡性循環。

  專家提醒,經期喝紅糖生姜水,是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代,經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代,喝紅糖生姜水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合征發病率逐年提高,月經不調的話,最好先找準問題所在,再對癥施治。那么導致月經不調的原因有哪些呢?

月經不調者慎喝紅糖生姜水

月經不調者慎喝紅糖生姜水

  日常生活中的某些不良習慣導致月經不調:

 ?。?) 情緒異常:長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。

 ?。?) 起居無度:據研究,婦女作息無規律,睡眠不足,或經期淋雨著涼,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少,甚至閉經。因此,婦女日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期飲食和習慣要防寒避濕。 

 ?。?) 過度節食:專家研究表明,少女的脂肪至少占體重的17%,方可發生月經初潮;體內脂肪至少達到體重的22%,才能維持正常的月經周期。過度節食者機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經。因此,追求身體苗條的女性,切不可盲目節食減肥。

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