甘肃十一选五走势图1:天天養生

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女性月經期間吃什么補血保暖

甘肃十一选五任三推荐 www.pnafy.com 2014-05-13 18:20:49 來源:實習編輯 陳潔

  兩地膏

  組成:生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。 用法:前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠烊化,兌入藥汁內,加白蜜,置文火上調,候涼,裝瓶。每服 20毫升,每日3次。

  作用:滋陰養血;適用于肝腎陰虛,虛熱內擾所致的月經過多,色紅,頭暈,心煩口渴,舌質紅,脈細弦。

  枸杞燉羊肉

  組成:羊腿肉1000克,枸杞50克,調料適量。

  用法:羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗凈血沫,切塊;鍋中油熱時,下羊肉整塊,用開水煮,姜片煽炒,烹入料酒熗鍋,翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升),鹽、蔥,燒開,去浮沫,文火婉約l-1.5小時,待羊肉熟爛,去蔥、姜,入味精。

  作用:補腎養血;適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈,色淡紅或黯紅,質稀,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,或少腹冷,夜尿多,舌質淡,脈沉遲。

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  雪花雞湯

  原料:黨參15g,峨參1.5g,雪蓮花3g,薏仁1OOg,母雞1000g,生姜、蔥白各適量。

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